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Mujer de hoy: alimentación, fuente de vida



Las necesidades nutricionales de las mujeres son específicas, pero además deben adaptarse a las necesidades de las diferentes etapas de su vida.
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Dietas milagro ¿amigo o enemigo?



Seguro, que alguna vez te has planteado perder esos “Kilos de más”, cuando se aproxima el verano, después de las navidades, o cuando se acerca un evento (boda, fiesta…). Pero ojo, como dicen “vísteme despacio que tengo prisa”.
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Curiosidades de la Vitamina –B: PARTE II



Como ya hablamos hace un par de semanas, las vitaminas de grupo B, pueden ser unas grandes desconocidas, pero juegan una función vital en tu organismo.
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¡Los Smoothies, los grandes compañeros desconocidos de una dieta saludable!



Bebidas suaves a base de futas batidas y tamizadas, fuente de nutrientes para tu organismo, ya que son ricos en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra ¡alternativa ideal para tomar entre horas y prescindir de los snacks ricos en azúcares y grasas!
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